- Varighet
- 40 min
- Distanse
- 6,3 km
- Høydemeter
- 96 hm
- Tempo
- 6:27 min/km
- Snittpuls
- 132 slag/min
- Makspuls
- 154 slag/min
- Energiforbruk
- 417 kcal
Puls gjennom økten
Thomas sin vurdering
Teknikken glapp mot slutten – kortere drag neste gang.
Dette lærte jeg
Rolig betyr rolig. Jeg må se på pulsen, ikke på farten.
Slik føltes det
Tungt i starten, bedre etter hvert.
Utstyr og kilde
- Utstyr: Løpesko – daglig
- Registrert med: Garmin Edge 540
- Datakilde: Strava
- Sist synkronisert: 31. juli 2026
Kart er avslått for denne økten av personvernhensyn. GPS-data vises ikke.