Økter
Gjennomført
Alle offentlige økter, hentet fra Strava. Private økter vises ikke her.
Økter i utvalget
52
Total tid
46 t 13 min
Total distanse
788,0 km
Teknikkøkt i basseng
1. august 2026
- Varighet
- 48 min
- Distanse
- 1,7 km
Kroppen var tung de første 15 minuttene, så løsnet det.
Rolig løpetur på Byåsen
31. juli 2026
- Varighet
- 40 min
- Distanse
- 6,3 km
- Høydemeter
- 96 hm
Teknikken glapp mot slutten – kortere drag neste gang.
Styrke – grunnprogram
29. juli 2026
- Varighet
- 27 min
Fikk testet ny næring. Fungerte greit, litt tungt i magen.
Lang tur mot Jonsvatnet
28. juli 2026
- Varighet
- 1 t 49 min
- Distanse
- 52,8 km
- Høydemeter
- 473 hm
Regn og motvind. Fullførte, men det tok på hodet.
Terskelintervall 5 x 4 min
26. juli 2026
- Varighet
- 54 min
- Distanse
- 9,7 km
- Høydemeter
- 128 hm
Holdt pulsen nede hele veien. Enklere enn forrige uke.
Rolig sykling langs Nidelva
25. juli 2026
- Varighet
- 46 min
- Distanse
- 21,4 km
- Høydemeter
- 153 hm
Kroppen var tung de første 15 minuttene, så løsnet det.
Teknikkøkt i basseng
23. juli 2026
- Varighet
- 44 min
- Distanse
- 1,6 km
Teknikken glapp mot slutten – kortere drag neste gang.
Rolig løpetur på Byåsen
22. juli 2026
- Varighet
- 37 min
- Distanse
- 5,7 km
- Høydemeter
- 87 hm
Fikk testet ny næring. Fungerte greit, litt tungt i magen.
Styrke – grunnprogram
20. juli 2026
- Varighet
- 30 min
Regn og motvind. Fullførte, men det tok på hodet.
Lang tur mot Jonsvatnet
19. juli 2026
- Varighet
- 2 t 4 min
- Distanse
- 59,7 km
- Høydemeter
- 536 hm
Holdt pulsen nede hele veien. Enklere enn forrige uke.
Rolig sykling langs Nidelva
16. juli 2026
- Varighet
- 42 min
- Distanse
- 19,5 km
- Høydemeter
- 140 hm
Teknikken glapp mot slutten – kortere drag neste gang.
Teknikkøkt i basseng
15. juli 2026
- Varighet
- 49 min
- Distanse
- 1,7 km
Fikk testet ny næring. Fungerte greit, litt tungt i magen.
Rolig løpetur på Byåsen
13. juli 2026
- Varighet
- 42 min
- Distanse
- 6,4 km
- Høydemeter
- 99 hm
Regn og motvind. Fullførte, men det tok på hodet.
Styrke – grunnprogram
12. juli 2026
- Varighet
- 28 min
Holdt pulsen nede hele veien. Enklere enn forrige uke.
Lang tur mot Jonsvatnet
10. juli 2026
- Varighet
- 1 t 53 min
- Distanse
- 54,5 km
- Høydemeter
- 489 hm
Kroppen var tung de første 15 minuttene, så løsnet det.
Terskelintervall 5 x 4 min
9. juli 2026
- Varighet
- 55 min
- Distanse
- 10,0 km
- Høydemeter
- 132 hm
Teknikken glapp mot slutten – kortere drag neste gang.
Rolig sykling langs Nidelva
7. juli 2026
- Varighet
- 47 min
- Distanse
- 22,1 km
- Høydemeter
- 158 hm
Fikk testet ny næring. Fungerte greit, litt tungt i magen.
Teknikkøkt i basseng
6. juli 2026
- Varighet
- 45 min
- Distanse
- 1,6 km
Regn og motvind. Fullførte, men det tok på hodet.
Rolig løpetur på Byåsen
4. juli 2026
- Varighet
- 38 min
- Distanse
- 5,9 km
- Høydemeter
- 90 hm
Holdt pulsen nede hele veien. Enklere enn forrige uke.
Styrke – grunnprogram
3. juli 2026
- Varighet
- 25 min
Kroppen var tung de første 15 minuttene, så løsnet det.
Terskelintervall 5 x 4 min
30. juni 2026
- Varighet
- 51 min
- Distanse
- 9,2 km
- Høydemeter
- 121 hm
Fikk testet ny næring. Fungerte greit, litt tungt i magen.
Rolig sykling langs Nidelva
29. juni 2026
- Varighet
- 43 min
- Distanse
- 20,2 km
- Høydemeter
- 144 hm
Regn og motvind. Fullførte, men det tok på hodet.
Teknikkøkt i basseng
27. juni 2026
- Varighet
- 41 min
- Distanse
- 1,5 km
Holdt pulsen nede hele veien. Enklere enn forrige uke.
Rolig løpetur på Byåsen
26. juni 2026
- Varighet
- 43 min
- Distanse
- 6,6 km
- Høydemeter
- 102 hm
Kroppen var tung de første 15 minuttene, så løsnet det.
Styrke – grunnprogram
24. juni 2026
- Varighet
- 29 min
Teknikken glapp mot slutten – kortere drag neste gang.
Lang tur mot Jonsvatnet
23. juni 2026
- Varighet
- 1 t 56 min
- Distanse
- 56,3 km
- Høydemeter
- 504 hm
Fikk testet ny næring. Fungerte greit, litt tungt i magen.
Terskelintervall 5 x 4 min
21. juni 2026
- Varighet
- 46 min
- Distanse
- 8,4 km
- Høydemeter
- 110 hm
Regn og motvind. Fullførte, men det tok på hodet.
Rolig sykling langs Nidelva
20. juni 2026
- Varighet
- 49 min
- Distanse
- 22,7 km
- Høydemeter
- 162 hm
Holdt pulsen nede hele veien. Enklere enn forrige uke.
Teknikkøkt i basseng
19. juni 2026
- Varighet
- 46 min
- Distanse
- 1,6 km
Kroppen var tung de første 15 minuttene, så løsnet det.
Rolig løpetur på Byåsen
17. juni 2026
- Varighet
- 39 min
- Distanse
- 6,1 km
- Høydemeter
- 93 hm
Teknikken glapp mot slutten – kortere drag neste gang.
Lang tur mot Jonsvatnet
14. juni 2026
- Varighet
- 2 t 11 min
- Distanse
- 63,2 km
- Høydemeter
- 567 hm
Regn og motvind. Fullførte, men det tok på hodet.
Terskelintervall 5 x 4 min
13. juni 2026
- Varighet
- 52 min
- Distanse
- 9,5 km
- Høydemeter
- 125 hm
Holdt pulsen nede hele veien. Enklere enn forrige uke.
Rolig sykling langs Nidelva
11. juni 2026
- Varighet
- 45 min
- Distanse
- 20,8 km
- Høydemeter
- 149 hm
Kroppen var tung de første 15 minuttene, så løsnet det.
Teknikkøkt i basseng
10. juni 2026
- Varighet
- 42 min
- Distanse
- 1,5 km
Teknikken glapp mot slutten – kortere drag neste gang.
Rolig løpetur på Byåsen
8. juni 2026
- Varighet
- 44 min
- Distanse
- 6,8 km
- Høydemeter
- 105 hm
Fikk testet ny næring. Fungerte greit, litt tungt i magen.
Styrke – grunnprogram
7. juni 2026
- Varighet
- 29 min
Regn og motvind. Fullførte, men det tok på hodet.
Lang tur mot Jonsvatnet
5. juni 2026
- Varighet
- 2 t
- Distanse
- 58,0 km
- Høydemeter
- 520 hm
Holdt pulsen nede hele veien. Enklere enn forrige uke.
Terskelintervall 5 x 4 min
4. juni 2026
- Varighet
- 48 min
- Distanse
- 8,6 km
- Høydemeter
- 114 hm
Kroppen var tung de første 15 minuttene, så løsnet det.
Rolig sykling langs Nidelva
3. juni 2026
- Varighet
- 41 min
- Distanse
- 18,9 km
- Høydemeter
- 135 hm
Teknikken glapp mot slutten – kortere drag neste gang.
Teknikkøkt i basseng
1. juni 2026
- Varighet
- 48 min
- Distanse
- 1,7 km
Fikk testet ny næring. Fungerte greit, litt tungt i magen.
Styrke – grunnprogram
29. mai 2026
- Varighet
- 27 min
Holdt pulsen nede hele veien. Enklere enn forrige uke.
Lang tur mot Jonsvatnet
28. mai 2026
- Varighet
- 1 t 49 min
- Distanse
- 52,8 km
- Høydemeter
- 473 hm
Kroppen var tung de første 15 minuttene, så løsnet det.
Terskelintervall 5 x 4 min
26. mai 2026
- Varighet
- 54 min
- Distanse
- 9,7 km
- Høydemeter
- 128 hm
Teknikken glapp mot slutten – kortere drag neste gang.
Rolig sykling langs Nidelva
25. mai 2026
- Varighet
- 46 min
- Distanse
- 21,4 km
- Høydemeter
- 153 hm
Fikk testet ny næring. Fungerte greit, litt tungt i magen.
Teknikkøkt i basseng
23. mai 2026
- Varighet
- 44 min
- Distanse
- 1,6 km
Regn og motvind. Fullførte, men det tok på hodet.
Rolig løpetur på Byåsen
22. mai 2026
- Varighet
- 37 min
- Distanse
- 5,7 km
- Høydemeter
- 87 hm
Holdt pulsen nede hele veien. Enklere enn forrige uke.
Styrke – grunnprogram
21. mai 2026
- Varighet
- 30 min
Kroppen var tung de første 15 minuttene, så løsnet det.
Lang tur mot Jonsvatnet
19. mai 2026
- Varighet
- 2 t 4 min
- Distanse
- 59,7 km
- Høydemeter
- 536 hm
Teknikken glapp mot slutten – kortere drag neste gang.
Terskelintervall 5 x 4 min
18. mai 2026
- Varighet
- 49 min
- Distanse
- 8,9 km
- Høydemeter
- 118 hm
Fikk testet ny næring. Fungerte greit, litt tungt i magen.
Rolig sykling langs Nidelva
16. mai 2026
- Varighet
- 42 min
- Distanse
- 19,5 km
- Høydemeter
- 140 hm
Regn og motvind. Fullførte, men det tok på hodet.
Rolig løpetur på Byåsen
13. mai 2026
- Varighet
- 42 min
- Distanse
- 6,4 km
- Høydemeter
- 99 hm
Kroppen var tung de første 15 minuttene, så løsnet det.
Styrke – grunnprogram
12. mai 2026
- Varighet
- 28 min
Teknikken glapp mot slutten – kortere drag neste gang.