- Varighet
- 46 min
- Distanse
- 21,4 km
- Høydemeter
- 153 hm
- Snittfart
- 28,0 km/t
- Snittpuls
- 121 slag/min
- Makspuls
- 143 slag/min
- Snitteffekt
- 168 W
- Energiforbruk
- 474 kcal
Puls gjennom økten
Thomas sin vurdering
Kroppen var tung de første 15 minuttene, så løsnet det.
Dette lærte jeg
Rolig betyr rolig. Jeg må se på pulsen, ikke på farten.
Slik føltes det
Kontrollert og overskuddspreget.
Utstyr og kilde
- Utstyr: Landeveissykkel
- Registrert med: Garmin Forerunner 265
- Datakilde: Strava
- Sist synkronisert: 25. juli 2026
Kart er avslått for denne økten av personvernhensyn. GPS-data vises ikke.