- Varighet
- 51 min
- Distanse
- 9,2 km
- Høydemeter
- 121 hm
- Tempo
- 5:30 min/km
- Snittpuls
- 158 slag/min
- Makspuls
- 180 slag/min
- Energiforbruk
- 522 kcal
Puls gjennom økten
Thomas sin vurdering
Fikk testet ny næring. Fungerte greit, litt tungt i magen.
Dette lærte jeg
Forberedelse før økta sparer meg for dårlige valg underveis.
Slik føltes det
Tungt i starten, bedre etter hvert.
Utstyr og kilde
- Utstyr: Løpesko – daglig
- Registrert med: Garmin Edge 540
- Datakilde: Strava
- Sist synkronisert: 30. juni 2026
Kart er avslått for denne økten av personvernhensyn. GPS-data vises ikke.