- Varighet
- 48 min
- Distanse
- 8,6 km
- Høydemeter
- 114 hm
- Tempo
- 5:30 min/km
- Snittpuls
- 158 slag/min
- Makspuls
- 180 slag/min
- Energiforbruk
- 491 kcal
Puls gjennom økten
Thomas sin vurdering
Kroppen var tung de første 15 minuttene, så løsnet det.
Dette lærte jeg
Forberedelse før økta sparer meg for dårlige valg underveis.
Slik føltes det
Tungt i starten, bedre etter hvert.
Utstyr og kilde
- Utstyr: Løpesko – daglig
- Registrert med: Garmin Edge 540
- Datakilde: Strava
- Sist synkronisert: 4. juni 2026
Kart er avslått for denne økten av personvernhensyn. GPS-data vises ikke.