- Varighet
- 54 min
- Distanse
- 9,7 km
- Høydemeter
- 128 hm
- Tempo
- 5:30 min/km
- Snittpuls
- 158 slag/min
- Makspuls
- 180 slag/min
- Energiforbruk
- 553 kcal
Puls gjennom økten
Thomas sin vurdering
Holdt pulsen nede hele veien. Enklere enn forrige uke.
Dette lærte jeg
Forberedelse før økta sparer meg for dårlige valg underveis.
Slik føltes det
Tungt i starten, bedre etter hvert.
Utstyr og kilde
- Utstyr: Løpesko – daglig
- Registrert med: Garmin Edge 540
- Datakilde: Strava
- Sist synkronisert: 26. juli 2026
Kart er avslått for denne økten av personvernhensyn. GPS-data vises ikke.